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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 黃志霞
- Title
- 冬季養生中醫有妙招
- Journal Name
- 終身學習
- Pub. Info
- 2014年12月, 第28期, 第36-39頁
- Link
- http://www.dsej.gov.mo/cep/lifelong_learning/28/36-39.pdf
- Abstract
- 摘要 : 《黃帝內經》說，四時陰陽是萬物生長的根本，春、夏、秋、冬是大自然最為顯著的變化規則，人體如何順應這些變化調養，正是養生的一大重點。 段落標題： 1. 飲食養生 1.1. 山藥羊肉粥 1.2. 蟲草炖老鴨 1.3. 栗子粥 2. 運動養生 2.1. 熱身準備 2.2. 注意保暖 2.3. 補充水分 2.4. 防止過度 3. 結語