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Macau Periodical Index (澳門期刊論文索引)
- Author
- 李洪滋
- Title
- 21世紀健康的關鍵是樹立自我保健的新理念
- Journal Name
- 澳門健康生活
- Pub. Info
- 2005年春季, 總第41期, 第33期, 第41-45頁
- Abstract
- 段落標題： 1. 自我保健學與自我保健新理念 1.1. 什麼是自我保健醫學呢？ 2. 自我保健的主要內容 2.1. 培養良好的情緒 2.2. 講究衛生習慣 2.3. 保持規律的生活作息 2.4. 學會科學飲食 2.5. 堅持體育鍛煉 2.6. 創造良好的環境 2.7. 職業生活方式要符合人體生理規律 2.8. 呵護良好的人際交往 2.9. 注意醫療保健 2.10. 特別注意性衛生 3. 自我保健是中國古代養生的核心 3.1. 精神調攝 3.2. 四時養生 3.3. 飲食調攝 3.4. 食藥併養 3.5.